שיעור משולב, חימום אירובי משולב עם חיזוק של השרירים עם אביזרים שונים, הכל בצורה הדרגתית ומותאמת לנערות. באוירה כייפית וקלילה. וכמובן מוזיקה מעולה ומשמחת.
שיעור משולב, חימום אירובי משולב עם חיזוק של השרירים עם אביזרים שונים, הכל בצורה הדרגתית ומותאמת לנערות. באוירה כייפית וקלילה. וכמובן מוזיקה מעולה ומשמחת.
שיעורי הפילאטיס לגברים בסטודיו של חפצי מציעים אימון מקיף המשלב חיזוק, יציבה, גמישות ושליטה בתנועה. זהו אימון יעיל ומדויק המתמקד בעבודה על שרירי הליבה, שיפור
שיעור עיצוב עובד על חיזוק של כל הגוף, בעזרת אביזרים מגוונים, משקולות, כדורים, גומיות, TRX (וכן משלב אימון פונקציונלי – תרגילים מהחיים עצמם). המטרה העיקרית
