שיעור משולב, חימום אירובי משולב עם חיזוק של השרירים עם אביזרים שונים, הכל בצורה הדרגתית ומותאמת לנערות. באוירה כייפית וקלילה. וכמובן מוזיקה מעולה ומשמחת.
חוג היפ הופ לילדות בכל הרמות ילדים וילדות נולדים עם אהבה ועם תחושה לקצב ולתנועה. הם רצים באופן טבעי ומשחקים משחקי תנועה רבים. עם זאת,
שיעור פילאטיס מתאים לכולן. שיעורי פילאטיס מחזקים את השרירים הפנימיים בגוף, שרירי הליבה, ה-core. שרירי הבטן, גב, ישבן וירכיים. השיטה מתמקדת בחיזוק ובעיצוב שרירי הגוף
שיעור משולב, חימום אירובי משולב עם חיזוק של השרירים עם אביזרים שונים, הכל בצורה הדרגתית ומותאמת לנערות. באוירה כייפית וקלילה. וכמובן מוזיקה מעולה ומשמחת.
